Warszaty relaskacyje
i refleksologii
6 pażdziernika 2023, 18:00-20:15
Wspaniały czas pełen relaksacji i pracy nad samoświadomością.
Zapraszam Cię na warsztaty relaksacyjne, na których odprężysz ciało podczas sesji jogi odpoczynkowej, uspokoisz umysł podczas jogi nidry, a na warsztatach refleksologii dowiesz się jak poprawić funkcjonowanie swojego organizmu masując odpoweidnie miejsca na stopach.
Czym jest joga odpoczynkowa?
To łagodna praktyka jogi z wykorzystaniem wałków i poduszek, mająca na celu wprowadzenie rozluźnienia w ciele. To ćwiczenia, które pomogą ci się odprężyć i odpocząć twojemu zmęczonemu ciału.
koszt: 90 zł/os
liczba miejsc ograniczona
wymagany zadatek 40 zł (gwarancja miejsca, w przypadku rezygnacji zadatek bezzwrotny)
miejsce:Dębow Łęka
zapisy tel. 697 872 055
Czym jest joga nidra?
To praktyka medytacyjna wykonywana w pozycji leżącej w otuleniu kocem i zastosowaniem poduszki obciążeniowej na oczy. Często nazywana jogą snu, jednak jest to forma balansowania medytacyjnego na granicy snu i jawy. Praktyka poprawiająca koncentrację, uwalniająca napięcia i stres zgromadzone w umyśle, pozwalająca na uspokojenie codziennej gonitwy myśli.
Czym jest refleksolofgia stóp?
To starożytna technika masażu polegająca na uciskaniu konkretnych punktów w tym przypadku na podszewie stopy , aby łagodzić i leczyć zaburzenia ciał oraz regulować funkcjonowanie narządów.
Program warsztatów:
18:00-19:00 warsztaty refleksologii stóp - prowadząca Marzena Śliwa
19:00-19:15 przerwa
19:15-20:15 warszaty jogi odpoczynkowej i joga nidra