KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Kurs skierowan dla osób chcących rozpocząć praktykę jogi oraz dla tych, którzy potrzebują usystematyzować wiedzę o podstawowych pozycjach.
Kurs składa się z 8 lekcji, które są wprowadzeniem do vinyasa yogi. Zajęcia przygotowują do wykonywania podstawowych pozycji i sekwencji vinyasy. Po zakończeniu kursu uczestnik może swobodnie dołączyć do grupy ogólnej i nie będzie czuł się zagubiony.
Na kursie nauczę cię:
-podstawowych pozycji, techniki ich wykonywania, różnych wariantów trudności
- pracy z własnym ciałem, odczytywania sygnałów, które wysyła
- równowgi, koordynacji i poczucia ciała w przestrzeni
- rozumieć gdzie ciało potrzebuje wzmocnienia i jak radzić sobie z napięciem w ciele
- pracy z akcesoriami jogicznymi
- poznasz podstawy prawidłowego oddechu
Kurs składa się z ośmiu lekcji, każda 60 minut. Daty spotkań:
7.01.2023 sobota godz. 12:30
14.07.2023 sobota godz. 9:00
21.01.2023 sobota godz. 9:00
28.01.2023 sobota godzi. 9:00
04.02.2023 sobota godz. 9:00
11.02.2023 sobota godz. 9:00
18.02.2023 sobota godz. 9:00
26.02.2023 niedziela 14:00
koszt całego kursu to 350 zł (możliwość płatności w II ratach po 175 zł każda)
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA
zapisy:
Martyna Barczyńska tel. 697 872 055
Miejsce kursu: Dębowa Łęka 14, 67-400 Wschowa
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki - I rata 165 zł. W przypadku nieobecności na zajęciach , spotkanie przepada.
*Uczestnik kursu oświadcza, że nie ma przeciwskazań zdrowotnych do udziału w kursie oraz, że jego stan zdrowia pozwala na udział w zajęciach, jednocześnie oświadcza, że będzie praktykował zgodnie z możliwościami swojego ciała, nie ćwicząc ponad siły i zakresy jakie posiada.