Kurs jogi dla początkujących

Kurs jogi dla początkujących to zestaw filmów instruktażowych w formie przewodnika po pozycjach. Znajdziesz w nich omówienie podstawowych pozycji , wskazówki jak wejść do pozycji i różne warianty trudności. 
Pozycje podzieliłam tak aby było to intuicyjne. Znajdziesz np. Zestaw skrętów, pozycji siedzących, stojących  itp. 
W kursie również omawiam szczegółowo jak wykonać i czym się różnią poszczególne powitanie słońca. 
Całość oprócz tego zawiera 5 pełnych praktyk jogi , dodatkowo nagraną rozgrzewkę , medytację i lekcje oddechy. 
Kurs to kompleksowy zestaw idealny nie tylko na początek , ale też jako element doszkalający.
Nagrania dostępne są przez prywatną playlistę na YouTube zatem nie musisz ich pobierać i zajmować miejsca na urządzeniu. 
Dostęp jest na zawsze i możesz wracać do nagrań kiedy tylko zechcesz.