ZAJĘCIA JOGI
Regularne praktyka jogi to doskonały sposób na wzmocnienie ciała i wycieszenie umysłu. Na moich zajęciach nauczysz się jak pracować z ciałem i oddechem, poznasz pozycje w jodze i przejścia z różnych pozycji. Nauczę Cię jak redukować stres i napięcie poprzez praktykę i medytację. Pokażę Ci jak radzić sobie z różnego typu dolegliwościami przy wykorzystaniu odpowiednich pozycji.
Zajęcia grupowe
Zajęcia grupowe
Zajęcia grupowe to wspaniały sposób by wejść w świat jogi i poczuć atmosferę pracy w grupie. Podczas zajęć nauczysz się pozycji w jodze oraz pracy z oddechem w trakcie praktyki. Odpowiednio dobrana grupa zaawansowania pozwoli Ci się rozwijać w odpowiednim dla ciebie tempie i z odpowiednim natężeniem praktyki. Prowadzę zajęcia grupowe dla wszystkich grup wiekowych w stopniach zaawansowania: początkujący, grupa ogólna, grupa średniozaawansowana.
Koszt zajęć w grupie to:
40 zł pojedyncze wejście
140 zł karnet 4 wejścia (ważny 30 dni
joga funkcjonalna 45 zł wejście
maraton yin yoga 60 zł wejście
w przypadku zajęć dodatkowych ceny widoczne w grafiku przy danych zajęciach
Zajęcia indywidualne
Zajęcia indywidualne/ Grupa indywidualna
Zajęcia indywidualne stworzone są i przygotowane z dedykacją tylko dla Ciebie. Wszystkie techniki, pozycje oraz ćwiczenia oddechowe dopasowuję do indywidualnych potrzeb i możliwości. Prywatne sesje prowadzę z możliwością dojazdu do Ciebie. Jeśli nie masz swojej maty, ją rónież dla Ciebie przywiozę.
Cena za zajęcia indywidualne -
150 zł/h- 1 osoba
220zł/h - 2 osoby
400 zł/h- 3 osoby i więcej
w dni wolne od pracy i śwęta
220 zł/h-1 osoba
330 zł/h -2 osoby
600 zł/h- 3 osoby i więcej
(Wschowa lub w studio)
Poza terenem Wschowy dodatkowy dojazd
Zajęcia online
Zajęcia online
Jeśli szukasz zajęć jogi, a nie możesz pozwolić sobie na zajęcia grupowe czy indywidualne, to sekcja online jest dla ciebie idealnym rozwiązaniem. Prowadzę grupowe oraz indywidualne zajęcie online z użyciem aplikacji zoom. Serdecznie zapraszam Cię również do odwiedzenia mojego kanału na YouTube gdzie znajdziesz wiele praktyk o różnym stopniu natężenia, zaawansowania i czasie trwania. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie.