ZAJĘCIA JOGI
Regularne praktyka jogi to doskonały sposób na wzmocnienie ciała i wycieszenie umysłu. Na moich zajęciach nauczysz się jak pracować z ciałem i oddechem, poznasz pozycje w jodze i przejścia z różnych pozycji. Nauczę Cię jak redukować stres i napięcie poprzez praktykę i medytację. Pokażę Ci jak radzić sobie z różnego typu dolegliwościami przy wykorzystaniu odpowiednich pozycji.
GROUP SESSION
Zajęcia grupowe
Zajęcia grupowe to wspaniały sposób by wejść w świat jogi i poczuć atmosferę pracy w grupie. Podczas zajęć nauczysz się pozycji w jodze oraz pracy z oddechem w trakcie praktyki. Odpowiednio dobrana grupa zaawansowania pozwoli Ci się rozwijać w odpowiednim dla ciebie tempie i z odpowiednim natężeniem praktyki. Prowadzę zajęcia grupowe dla wszystkich grup wiekowych w stopniach zaawansowania: początkujący, grupa ogólna, grupa średniozaawansowana.
Koszt zajęć w grupie to:
30 zł pojedyncze wejście
100 zł karnet 4 wejścia (ważny 30 dni)
PRIVATE SESSION
Zajęcia indywidualne/ Grupa indywidualna
Zajęcia indywidualne stworzone są i przygotowane z dedykacją tylko dla Ciebie. Wszystkie techniki, pozycje oraz ćwiczenia oddechowe dopasowuję do indywidualnych potrzeb i możliwości. Prywatne sesje prowadzę z możliwością dojazdu do Ciebie. Jeśli nie masz swojej maty, ją rónież dla Ciebie przywiozę.
Cena za zajęcia indywidualne - 140 zł/h (Wschowa lub w studio)
Poza terenem Wschowy - + dojazd
Jeśli chcesz żebym poprowadziła zajęcia grupowe lub warsztaty tematyczne w twoim studiu skontaktuj się
+48 697872055.
ONLINE CLASS
Zajęcia online
Jeśli szukasz zajęć jogi, a nie możesz pozwolić sobie na zajęcia grupowe czy indywidualne, to sekcja online jest dla ciebie idealnym rozwiązaniem. Prowadzę grupowe oraz indywidualne zajęcie online z użyciem aplikacji zoom. Serdecznie zapraszam Cię również do odwiedzenia mojego kanału na YouTube gdzie znajdziesz wiele praktyk o różnym stopniu natężenia, zaawansowania i czasie trwania. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
WARSZATY
